Уход за волосами во время беременности

09 Сен 2014, Автор: admin




style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1020281543280022"
data-ad-slot="4179749998">

Уход за волосами и беременностьКогда в жизни женщины наступает долгожданная (или неожиданная) беременность, помимо закономерных вопросов, связанных с ее протеканием, здоровьем малыша и подготовки к его появлению на свет, могут возникнуть и другие: как поддерживать себя в форме до и после беременности. Меняется фигура, состояние кожи, ногтей и волос — и иногда не в лучшую сторону. Что касается состояния волос, то в данном случае наблюдается три возможные тенденции: волосы становятся гуще, быстрее растут и в целом выглядят лучше; состояние волос не меняется вообще; реже — волосы становятся тусклыми начинают выпадать. Причины улучшения кроются в гормональных перестройках в организме женщины (увеличивается количество эстрогенов), а также в ускорении обмена веществ. Ухудшение состояния волос возможно по причине нехватки витаминов, белков и минералов, либо как следствие хронической усталости и стрессов, которым будущая мама подвержена в значительной степени. Разберем возможные проблемы при уходе за волосами во время беременности и методы борьбы с ними.

1. Волосы стали тусклыми и ломкими.

В данном случае проблема, как правило, заключается в неправильном питании. Белок — строительный материал для волос, и его дефицит в организме может привести к разрушению структуры волос. Продукты с высоким содержанием белка — нежирное мясо, рыба, морепродукты, орехи, молоко, сыры. Если проблема не уходит, то причина, возможно, кроется в плохом усвоении белков (что бывает редко). Чтобы улучшить обмен веществ, больше двигайтесь, занимайтесь спортом (в меру), больше времени проводите на воздухе.

Косметические процедуры также не стоит исключать. Маски с твердыми маслами, яичные, медовые маски придут Вам на помощь. Дополнительный блеск и силу волосам придадут ополаскивания с кислотной средой — разведенный яблочный уксус, лимонная кислота. Также полезно ополаскивать волосы пивом (хорошим, разумеется). Салонные процедуры не противопоказаны беременным — ламинирование и шелковые обертывания придадут волосам роскошный вид.

2. Волосы выпадают.

Эта проблема зачастую также связана с питанием. На этот раз организму не хватает кальция, что вполне естественно — закладывается костная система ребенка. Основные пищевые источники кальция — молоко, кисломолочные продукты, сыр, орехи, морская рыба. Также кальцием богаты некоторые овощи и фрукты (инжир, абрикосы, апельсины, брокколи, зелень и др.). Важно сочетать все эти продукты в своем рационе, иначе кальция организму будет не хватать. При обилии молочных продуктов в рационе в организме становится много кислоты и кальций уходит на ее нейтрализацию. Поэтому рыбу, овощи и фрукты также необходимо включать в рацион.

Наружный уход за волосами во время беременности также поможет их укрепить. Осмотрительно выбирайте маски для укрепления волос. В частности, «жгучие» маски я бы посоветовала избегать, так как они вызывают прилив крови к коже головы. Ввиду того, что у многих будущих мам во время беременности скачет давление, это может спровоцировать головную боль и другие неприятности. Идеально подойдут маски с репейным, льняным и касторовым маслами. Можно также использовать эфирные масла, но с осторожностью. Об этом я напишу ниже. Не стоит забывать об укрепляющих отварах. Перед мытьем на полчаса втирайте в кожу головы отвары корня лопуха, крапивы или березовых листьев.

3. Повышенная жирность волос.

Гормональные изменения в организме могут неожиданным образом повлиять на секрецию сальных желез — волосы могут либо быстро становиться жирными, либо стать сильно сухими. При повышенной жирности волос следует для начала пересмотреть рацион питания — сократить количество потребляем углеводов (в меру), отказаться от жирной пищи. Затем можно прибегнуть к помощи косметических процедур. Во-первых, правильно подобрать шампунь — в его составе не должно быть агрессивных моющих компонентов, только мягкие. Поищите шампуни, например, с экстрактами дуба и зверобоя. В бальзамах для волос нежелательно наличие силиконов — к жирному типу волос они не подходят. Регулировать деятельность сальных желез помогают домашние маски с легкими базовыми маслами (кунжутное масло, масло зверобоя) с добавлением цитрусовых эфирных масел или эфирного масла пачули. Для ополаскивания волос жирного типа хорошо подходит отвар коры дуба.

4. Сухость волос.

Бороться с сухостью волос во время беременности лучше всего классическими методами — масляные маски Вам в помощь. Подойдут практически любые масла — кокосовое, карите, амлы, касторовое, оливковое, персиковое и т.д. Выбор велик. Полезны также отвары мяты, шалфея, аира, душицы и семян льна. Их следует втирать в волосы за полчаса до мытья, либо ополаскивать ими волосы. Для дополнительного питания волос можно попробовать домашнее ламинирование желатином. Желатин разводим горячей водой в отношении 1:3. Минут 15-20 ждем набухания и размешиваем. Если желатин плохо растворяется, можно подогреть емкость на водяной бане. Затем даем желатину остыть и наносим на вымытые волосы на 1 час. Голову укутать полотенцем. Смывать водой без шампуня.




style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1020281543280022"
data-ad-slot="8956340392">

5. Можно ли красить волосы во время беременности?

Если речь идет о натуральных красителях -хна, басма, луковая шелуха и проч., тогда, конечно, можно. Что касается синтетических красителей, то я бы не советовала. И не потому что «краситель проникает в кожу», а потому что Вы, в первую очередь, этой химией дышите, что не есть хорошо.

Если волосы выпадают после родов.

Алопеция после родов — вполне естественное явление. Волосы во время беременности зачастую выпадают меньше из-за гормональных изменений. Поэтому организм после родов как бы наверстывает упущенное. Кроме того, если Вы кормите ребенка грудью, сказывается постоянная нехватка в организме кальция и других полезных веществ. Как правило, через полгода сильное выпадение волос останавливается. Но если это явление Вас пугает, начните прием витаминов для волос, можно попить кальций. Ну и не забывайте про укрепляющие маски для волос, конечно же. О них я писала выше.

Эфирные масла, противопоказанные при беременности.

Эфирные масла следует применять с осторожностью во время беременности. Если Вы используете домашние маски, следует уменьшить концентрацию ЭМ в их составе. Есть ряд эфирных масел, полностью противопоказанных при беременности:

кедр, роза, розмарин, петрушка, укроп, базилик, кориандр, майоран, тимьян, шалфей, мирра, можжевельник, эстрагон, мята, мускатный орех, душица, полынь, гвоздика.

Безусловно, от единичного вдыхания аромата ничего не произойдет, но не забывайте, что домашние маски на волосах надо выдерживать от 20 минут и больше.

Ну и в конце общие советы. Мойте волосы по мере их загрязнения, избегайте при этом горячей воды (во время беременности советуют мыться теплой) и не зацикливайтесь на проблемах с волосами. Если волосы продолжают Вас расстраивать во время беременности, несмотря на все старания, вспомните о том, что все это — временные явления, что уход за волосами во время беременности — не главное и через некоторое время после родов все наладится.

Желаю Вам удачи!

Для того чтобы получать новости сайта к себе на почту, заполните форму ниже статьи.

Также в этой теме можете почитать:

Уход за волосами зимой
Уход за волосами летом
Почему осенью выпадают волосы

Share this post for your friends:

Friend me:

Ваш отзыв

Sorry, no posts matched your criteria.