Льняное масло

05 Дек 2012, Автор: admin




style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1020281543280022"
data-ad-slot="4179749998">

Льняное масло

Среди пищевых масел наиболее богатым полезными веществами является льняное масло. Оно содержит кладезь витаминов, а именно: витамины А, Е, F и др. Это масло замечательно еще и тем, что в нем содержатся ненасыщенные жирные кислоты — линолевая (омега-6) и линоленовая (омега-3). Именно поэтому это масло пользуется таким успехом при уходе за волосами. Оно улучшает структуру волос, укрепляет корни, способствует быстрой регенерации клеток кожи головы при повреждениях. Также оно эффективно при лечении себореи и сечении волос. Также льняное масло в комбинации с другими маслами (миндальным, оливковым) полезно для ногтей. Прием внутрь масла также способствует улучшению состояния волос и ногтей.

Кроме косметологического применения, льняное масло используется при лечении многих болезней и для оздоровления организма в целом. Оно является незаменимым помощником в борьбе с атеросклерозом, болезнями сердца, гипертонией и ожирением. Также улучшает эластичность сосудов, снижает риск тромбообразования. Масло полезно для пищеварительного тракта, имунной системы, гормонального фона (рекомендуется к употреблению в период климакса).




style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1020281543280022"
data-ad-slot="8956340392">

На фото изображено льняное масло фирмы «Аспера». Возможно, есть производители и получше, но я пользуюсь этим (оно достаточно дешевое) и в целом довольна.

ВАЖНО!

Хочу обратить Ваше внимание на то, что льняное масло, кроме пользы, может нанести и ощутимый вред. Это происходит благодаря чрезмерному употреблению этого продукта, либо при неправильном хранении. Рекомендуемая дозировка масла — не более двух ст. л. в день. Хранить масло необходимо в прохладном ( до 15°С) и темном помещении ( проще говоря, в холодильнике или подвале). Емкость также должна быть темной. В инструкции обычно пишут, что в закрытом в виде масло можно хранить до года, а после вскрытия — не более месяца. Так вот. Год — это много. За год в масле образуются свободные радикалы, наносящие серьезный ущерб организму и вызывающие преждевременное старение.  И самое главное — это масло НЕЛЬЗЯ ГРЕТЬ. В случае термической обработки его польза будет равна нулю. Поэтому будьте осторожны.

Также в этой теме можете почитать:

Эфирные масла для волос
Инфузы (масляные настои)
Эфирное масло шалфея для волос
Миндальное масло для волос

Share this post for your friends:

Friend me:

Ваш отзыв

Sorry, no posts matched your criteria.