Как ускорить рост ногтей

30 Сен 2014, Автор: admin




style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1020281543280022"
data-ad-slot="4179749998">

Как ускорить рост ногтейРост ногтей — одна из самых животрепещущих тем на женских форумах наряду с ростом волос. Я часто встречаю массу советов, как отрастить ногти на 1 см и более за месяц. Большинство из них к реальности не имеют никакого отношения. Поэтому мне хотелось бы остановится на этой теме поподробнее.

1. От чего зависит рост ногтей?

Рост ногтей зависит от нескольких факторов:

1. Внешние воздействия: климатическая зона, время года, химические и механические воздействия на ногтевую пластину (зачастую последний фактор связан с профессиональной деятельностью человека).

2. Внутренние процессы в организме: уровень витаминов, микроэлементов и гормонов, скорость обмена веществ, заболевания. Например, в период беременности ногти растут быстрее.

3. Наследственность, пол и возраст человека. Например, доказано, что с возрастом у человека ногти растут медленнее (вспомните, как часто приходится подстригать ногти детям). Хотя, думаю, это связано с постепенным снижением метаболизма в организме и ухудшением здоровья (см. п. 2).

В свете вышесказанного, можно сделать выводы о том, как можно повлиять на скорость роста ногтей.

2. Как ускорить рост ногтей?

Безусловно, я не буду советовать Вам забеременеть или переехать жить в теплые края. Также скажу честно, что не знаю, как ускорить рост ногтей в 3-4-5 раз. Советы будут более приземленными. Немного ускорить рост ногтей помогут: а) ограничение агрессивного воздействия внешних факторов; б) общее укрепление здоровья, правильное питание и прием витаминов; в) уход за ногтями, направленный на улучшение кровообращения в области кутикулы и на дополнительное питание растущего ногтя. Еще хотелось бы обратить внимание на тот факт, что отращивание ногтей идет рука об руку с мерами, направленными на укрепление ногтей. Даже если у Вас отрастут длинные ногти, но при этом они будут ломкими и ослабленными, то такой сомнительной красотой любоваться долго не получится.

3. Ограничение внешних отрицательных воздействий.




style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1020281543280022"
data-ad-slot="8956340392">

Во-первых, постарайтесь при контакте с бытовой химией по возможности использовать перчатки. Во-вторых, если пользуетесь жидкостью для снятия лака, выбирайте щадящее средство без ацетона. В-третьих, в период морозов перед выходом на улицу смазывайте руки кремом.

4. Укрепление организма и и питание.

Я сторонница советского подхода к укреплению здоровья — спорт и закаливание. Закаливание, как известно, способствует улучшению кровообращения, что хорошо сказывается на росте волос и ногтей, а занятия спортом ускоряют обмен веществ. Что касается питания, то при составлении рациона надо знать, какие вещества в первую очередь необходимы для роста ногтей. А именно: белки (растительные и животные), кальций, цинк, магний, йод, железо, витамины А, С, Н (биотин), Е, D, витамины группы В, ненасыщенные жирные кислоты. Следовательно, в рационе должны присутствовать рыба, мясо, яйца, субпродукты, морепродукты, молоко, сыр, творог, злаки, орехи, бобовые, фрукты и овощи. Эти продукты полезны также для организма в целом. В наше время даже хорошее питание не всегда может обеспечить организм суточной нормой витаминов, поэтому необходимо также принимать витаминные комплексы. Для роста здоровых ногтей рекомендуются комплексы с высоким содержанием витаминов А, С, Е, а также биотина. Людям, проживающим в северных широтах также следует принимать витамин D отдельно. Нелишним будет попить пивные дрожжи, богатые цинком.

5. Народные средства для роста ногтей.

а. Масла.

Масла содержат в себе витамины и ненасыщенные жирные кислоты, необходимые для питания кутикулы и самого ногтя. Масла хорошо впитываются в ногти, поэтому являются хорошим средством для их роста и укрепления.

Базовое масло (миндальное, касторовое, льняное) смешиваем с эфирным маслом розмарина, черного перца, корицы, гвоздики или лавра в расчете 1-2 капли на чайную ложку. Эту смесь втираем в ногти массажными движениями.

б. Пряности.

Пряности обеспечивают прилив крови к ногтю, что благотворно сказывается на его росте.

Черный или красный перец, корица или гвоздика рекомендуются как для роста волос, так и для роста ногтей. Пряности проще всего добавлять в крема для рук и втирать в кутикулу, либо делать из такой смеси маски минут на 20-25, добавляя к ней немного воды или отвара (шалфея или лаврового листа, например). Водички берите где-то половину от количества крема.

Также росту здоровых ногтей способствует массаж рук. Он вызывает прилив крови к ногтевой пластине, тем самым насыщая ее полезными веществами. Подробнее о технике массажа для рук читайте здесь.

Если честно, сильно длинные ногти, на мой взгляд, не очень красивы и совершенно неудобны в быту, даже если Вы домашним хозяйством вообще на занимаетесь. Меня каждый раз умиляет, когда девушка с коготками сантиметра три длиной пытается открыть свою сумочку или расстегнуть украшения. Поэтому, размышляя о том, как ускорить рост ногтей,  ищите золотую середину и будет Вам счастье. Желаю удачи!

Приглашаю подписаться на новостную рассылку сайта на форме ниже.

Share this post for your friends:

Friend me:

Один отзыв на «Как ускорить рост ногтей»

  1. Занимает высшую ступеньку среди витаминов для ногтей, он поддерживает их силу, гладкость и блеск на должном уровне. Его нехватка проявляется в виде сухости и ломкости ногтей, утолщении края ногтей. Витамин относится к жирорастворимой группе, поэтому если вы придерживаетесь диеты и исключаете или существенного ограничиваете животные жиры и белки, проблема с ногтями вам обеспечена.

    [Ответить]

Ваш отзыв

Sorry, no posts matched your criteria.